Die Übungen des Yoga bieten eine Fülle an Möglichkeiten unseren Körper zu lockern, zu dehnen und die Muskulatur zu stärken. Im Yoga arbeiten wir sehr bewusst mit unserem Körper, immer ausgehend vom jeweiligen Körperzustand, erweitern wir in aller Achtsamkeit unsere Grenzen und entwickeln so nachhaltig Kraft und Dehnung. Die Verbindung zu unserem Atem lässt uns leichter entspannen, führt uns von den tausend Alltagsdingen langsam nach innen, so kehrt Ruhe ein in Körper und Geist. Bitte mitbringen: eine Decke und warme Socken