Qigong setzt sich aus fast 3000 Jahre alte Atem- und Konzentrationsübungen zusammen, die größtenteils Tierbewegungen nachempfunden wurden. Sie stärken die Abwehr- und die Selbstheilungskräfte, steigern die Konzentrationsfähigkeit, regulieren Atmung und Haltung, verbessern die Funktion der Verdauung und bauen Stress und Spannung ab. Bitte eine Decke oder ein Kissen mitbringen.