Yoga - auch wenn's zwickt und zwackt? Das Knie tut weh, die Beweglichkeit der Hüfte und Wirbelsäule nimmt ab. Bewegen tut weh, also bewegt man sich weniger. Aber genau dieses Verhalten unterstützt oftmals die Verschlechterung der Bewegungsfähigkeit. Yoga kann ein wundervoller Helfer sein, wenn sich erste Bewegungseinschränkungen eingestellt haben, denn viele der Übungen werden hierfür mit Hilfe des Stuhls ausgeführt. Diese fachlich kompetent angeleiteten Stunden ersetzen keine Krankengymnastik und schon gar keinen Besuch beim Arzt. Der Kurs ist auch für Schwangere geeignet. Bitte mitbringen: Decke und warme Socken