Der Kurs bietet eine einführende Reise in die Welt der Meditation und Achtsamkeit. In einer hektischen Welt ist es oft eine Herausforderung, innezuhalten und sich auf das Hier und jetzt zu konzentrieren. In diesem Kurs werden Ihnen die Werkzeuge und Techniken beigebracht, die Ihnen helfen, Stress abzubauen, Ihre Aufmerksamkeit zu schärfen und eine tiefere Verbindung zu sich selbst herzustellen.
Der erste Termin findet einmalig am Donnerstag (06.06.2024) statt. Alle folgenden Termine werden Mittwoch stattfinden.
