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Hatha-Yoga
In der Ruhe liegt die Kraft

Wir dehnen und kräftigen unsere Muskeln und finden zu einer
Beweglichkeit, die wir vielleicht schon verloren glaubten. Der Zugang zu
unserem Atem wird vertieft, zum Teil sogar sehr bewusst neu
aufgenommen. Die Entspannungsphasen führen zu innerer Ruhe und
Ausgeglichenheit. Sanfte Korrekturen durch die Kursleiterin verhelfen zu
einer klaren eigenen Körperwahrnehmung. Während der Yogastunde findet
ein Ankommen im "Jetzt", im momentanen Augenblick statt, was wiederum
eine Insel der Ruhe entstehen lässt, in der wir Kraft schöpfen können.

Kurstermine 5

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 16. Januar 2023
    • 17:30 – 19:00 Uhr
    • Schulmensa
    1 Montag 16. Januar 2023 17:30 – 19:00 Uhr Schulmensa
    • 2
    • Montag, 23. Januar 2023
    • 17:30 – 19:00 Uhr
    • Schulmensa
    2 Montag 23. Januar 2023 17:30 – 19:00 Uhr Schulmensa
    • 3
    • Montag, 30. Januar 2023
    • 17:30 – 19:00 Uhr
    • Schulmensa
    3 Montag 30. Januar 2023 17:30 – 19:00 Uhr Schulmensa
    • 4
    • Montag, 06. Februar 2023
    • 17:30 – 19:00 Uhr
    • Schulmensa
    4 Montag 06. Februar 2023 17:30 – 19:00 Uhr Schulmensa
    • 5
    • Montag, 13. Februar 2023
    • 17:30 – 19:00 Uhr
    • Schulmensa
    5 Montag 13. Februar 2023 17:30 – 19:00 Uhr Schulmensa

Hatha-Yoga
In der Ruhe liegt die Kraft

Wir dehnen und kräftigen unsere Muskeln und finden zu einer
Beweglichkeit, die wir vielleicht schon verloren glaubten. Der Zugang zu
unserem Atem wird vertieft, zum Teil sogar sehr bewusst neu
aufgenommen. Die Entspannungsphasen führen zu innerer Ruhe und
Ausgeglichenheit. Sanfte Korrekturen durch die Kursleiterin verhelfen zu
einer klaren eigenen Körperwahrnehmung. Während der Yogastunde findet
ein Ankommen im "Jetzt", im momentanen Augenblick statt, was wiederum
eine Insel der Ruhe entstehen lässt, in der wir Kraft schöpfen können.