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Aerobic
für Neueinsteiger*innen und Fortgeschrittene

Aerobic ist ein gymnastisches Fitnesstraining und verbindet Konditionstraining sowie Beweglichkeits- und Koordinationsübungen. Dieses Training ist hervorragend zum Stressabbau und für einen schnellen Fettabbau geeignet. Das Besondere an Aerobic sind die tänzerischen Akzente zu fetziger Musik, die besonders viel Spaß machen. Die erlernten Schrittkombinationen ergeben am Ende jeder Stunde eine komplette Choreographie. Abgerundet wird das Training durch einen kurzen Kräftigungsteil der Bauch- und Rückenmuskulatur und anschließendem Stretching.

Bitte feste Turnschuhe, Matte oder Handtuch und ein Getränk mitbringen.

Kurstermine 9

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 17. Oktober 2022
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Turnhalle
    1 Montag 17. Oktober 2022 19:00 – 20:00 Uhr Turnhalle
    • 2
    • Montag, 24. Oktober 2022
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Turnhalle
    2 Montag 24. Oktober 2022 19:00 – 20:00 Uhr Turnhalle
    • 3
    • Montag, 07. November 2022
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Turnhalle
    3 Montag 07. November 2022 19:00 – 20:00 Uhr Turnhalle
    • 4
    • Montag, 14. November 2022
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Turnhalle
    4 Montag 14. November 2022 19:00 – 20:00 Uhr Turnhalle
    • 5
    • Montag, 21. November 2022
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Turnhalle
    5 Montag 21. November 2022 19:00 – 20:00 Uhr Turnhalle
    • 6
    • Montag, 28. November 2022
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Turnhalle
    6 Montag 28. November 2022 19:00 – 20:00 Uhr Turnhalle
  • 6 vergangene Termine
    • 7
    • Montag, 05. Dezember 2022
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Turnhalle
    7 Montag 05. Dezember 2022 19:00 – 20:00 Uhr Turnhalle
    • 8
    • Montag, 12. Dezember 2022
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Turnhalle
    8 Montag 12. Dezember 2022 19:00 – 20:00 Uhr Turnhalle
    • 9
    • Montag, 19. Dezember 2022
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Turnhalle
    9 Montag 19. Dezember 2022 19:00 – 20:00 Uhr Turnhalle

Aerobic
für Neueinsteiger*innen und Fortgeschrittene

Aerobic ist ein gymnastisches Fitnesstraining und verbindet Konditionstraining sowie Beweglichkeits- und Koordinationsübungen. Dieses Training ist hervorragend zum Stressabbau und für einen schnellen Fettabbau geeignet. Das Besondere an Aerobic sind die tänzerischen Akzente zu fetziger Musik, die besonders viel Spaß machen. Die erlernten Schrittkombinationen ergeben am Ende jeder Stunde eine komplette Choreographie. Abgerundet wird das Training durch einen kurzen Kräftigungsteil der Bauch- und Rückenmuskulatur und anschließendem Stretching.

Bitte feste Turnschuhe, Matte oder Handtuch und ein Getränk mitbringen.