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Fit für den Alltag

Spaß an Bewegung mit Musik! In dieser Fitnessstunde geht es vom Aufwärmteil über ein Herz-/Kreislauftraining mit leichten Schritten aus dem Aerobic-Bereich und einem Kräftigungsteil der hauptsächlich beanspruchten Muskulatur (auch für den Bereich Rücken) hin zu einem entspannenden Stretching für Damen jeden Alters.

Bitte Turnschuhe, Sport- oder Gymnastikkleidung, ein Handtuch und eine eigene Gymnastikmatte mitbringen.

Kurstermine 9

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 17. Oktober 2022
    • 16:00 – 17:00 Uhr
    • Turnhalle
    1 Montag 17. Oktober 2022 16:00 – 17:00 Uhr Turnhalle
    • 2
    • Montag, 24. Oktober 2022
    • 16:00 – 17:00 Uhr
    • Turnhalle
    2 Montag 24. Oktober 2022 16:00 – 17:00 Uhr Turnhalle
    • 3
    • Montag, 07. November 2022
    • 16:00 – 17:00 Uhr
    • Turnhalle
    3 Montag 07. November 2022 16:00 – 17:00 Uhr Turnhalle
    • 4
    • Montag, 14. November 2022
    • 16:00 – 17:00 Uhr
    • Turnhalle
    4 Montag 14. November 2022 16:00 – 17:00 Uhr Turnhalle
    • 5
    • Montag, 21. November 2022
    • 16:00 – 17:00 Uhr
    • Turnhalle
    5 Montag 21. November 2022 16:00 – 17:00 Uhr Turnhalle
    • 6
    • Montag, 28. November 2022
    • 16:00 – 17:00 Uhr
    • Turnhalle
    6 Montag 28. November 2022 16:00 – 17:00 Uhr Turnhalle
  • 6 vergangene Termine
    • 7
    • Montag, 05. Dezember 2022
    • 16:00 – 17:00 Uhr
    • Turnhalle
    7 Montag 05. Dezember 2022 16:00 – 17:00 Uhr Turnhalle
    • 8
    • Montag, 12. Dezember 2022
    • 16:00 – 17:00 Uhr
    • Turnhalle
    8 Montag 12. Dezember 2022 16:00 – 17:00 Uhr Turnhalle
    • 9
    • Montag, 19. Dezember 2022
    • 16:00 – 17:00 Uhr
    • Turnhalle
    9 Montag 19. Dezember 2022 16:00 – 17:00 Uhr Turnhalle

Fit für den Alltag

Spaß an Bewegung mit Musik! In dieser Fitnessstunde geht es vom Aufwärmteil über ein Herz-/Kreislauftraining mit leichten Schritten aus dem Aerobic-Bereich und einem Kräftigungsteil der hauptsächlich beanspruchten Muskulatur (auch für den Bereich Rücken) hin zu einem entspannenden Stretching für Damen jeden Alters.

Bitte Turnschuhe, Sport- oder Gymnastikkleidung, ein Handtuch und eine eigene Gymnastikmatte mitbringen.