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Bauch-Oberschenkel-Po = BOP

Für viele Frauen drei magische Buchstaben. Denn dabei handelt es sich um vermeintliche Problemzonen vieler Frauen. Mit den richtigen Übungen aus dem BOP-Bereich ist das kein Wunschkonzert mehr. Wichtig ist nur, dass Sie stets am Ball bleiben, genügend Selbstdisziplin mitbringen und die Übungen korrekt ausführen. Dazu ganzkörperorientiertes Training unter Zuhilfenahme verschiedener Kleingeräte, wie z.B. Bänder und Hanteln, ergänzt durch Ausdauertraining und Musik. Spaß und gute Laune sind garantiert!

Bitte Matte oder Handtuch und bequeme Kleidung mitbringen.

Kurstermine 8

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 13. Oktober 2022
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Alte Turnhalle
    1 Donnerstag 13. Oktober 2022 18:30 – 19:30 Uhr Alte Turnhalle
    • 2
    • Donnerstag, 20. Oktober 2022
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Alte Turnhalle
    2 Donnerstag 20. Oktober 2022 18:30 – 19:30 Uhr Alte Turnhalle
    • 3
    • Donnerstag, 27. Oktober 2022
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Alte Turnhalle
    3 Donnerstag 27. Oktober 2022 18:30 – 19:30 Uhr Alte Turnhalle
    • 4
    • Donnerstag, 10. November 2022
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Alte Turnhalle
    4 Donnerstag 10. November 2022 18:30 – 19:30 Uhr Alte Turnhalle
    • 5
    • Donnerstag, 17. November 2022
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Alte Turnhalle
    5 Donnerstag 17. November 2022 18:30 – 19:30 Uhr Alte Turnhalle
    • 6
    • Donnerstag, 24. November 2022
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Alte Turnhalle
    6 Donnerstag 24. November 2022 18:30 – 19:30 Uhr Alte Turnhalle
  • 6 vergangene Termine
    • 7
    • Donnerstag, 01. Dezember 2022
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Alte Turnhalle
    7 Donnerstag 01. Dezember 2022 18:30 – 19:30 Uhr Alte Turnhalle
    • 8
    • Donnerstag, 08. Dezember 2022
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Alte Turnhalle
    8 Donnerstag 08. Dezember 2022 18:30 – 19:30 Uhr Alte Turnhalle

Bauch-Oberschenkel-Po = BOP

Für viele Frauen drei magische Buchstaben. Denn dabei handelt es sich um vermeintliche Problemzonen vieler Frauen. Mit den richtigen Übungen aus dem BOP-Bereich ist das kein Wunschkonzert mehr. Wichtig ist nur, dass Sie stets am Ball bleiben, genügend Selbstdisziplin mitbringen und die Übungen korrekt ausführen. Dazu ganzkörperorientiertes Training unter Zuhilfenahme verschiedener Kleingeräte, wie z.B. Bänder und Hanteln, ergänzt durch Ausdauertraining und Musik. Spaß und gute Laune sind garantiert!

Bitte Matte oder Handtuch und bequeme Kleidung mitbringen.