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Hatha-Yoga
Leben im Gleichgewicht

Yoga ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg für Jung und Alt. Wir erleben und erfahren die Grundprinzipien und Grundhaltungen des Yoga und unternehmen dabei eine Reise durch unseren Körper. Wir dehnen, kräftigen und mobilisieren die gesamte Muskulatur und die Gelenke. Der Gleichgewichtssinn wird spielerisch trainiert. Verschiedene Atemtechniken können die Wirkung der Körperübungen noch intensivieren. Mit Ruhe- und Entspannungsphasen lenken wir die Aufmerksamkeit nach innen. Eine Vertiefung des Atems wirkt beruhigend auf Körper, Geist und Seele. Wir kommen wieder ins Gleichgewicht, können uns regenerieren und neue Kraft für neue Aufgaben schöpfen.

Kurstermine 5

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 17. Januar 2023
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    • Schulmensa
    1 Dienstag 17. Januar 2023 18:15 – 19:30 Uhr Schulmensa
    • 2
    • Dienstag, 24. Januar 2023
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    • Schulmensa
    2 Dienstag 24. Januar 2023 18:15 – 19:30 Uhr Schulmensa
    • 3
    • Dienstag, 31. Januar 2023
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    • Schulmensa
    3 Dienstag 31. Januar 2023 18:15 – 19:30 Uhr Schulmensa
    • 4
    • Dienstag, 07. Februar 2023
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    • Schulmensa
    4 Dienstag 07. Februar 2023 18:15 – 19:30 Uhr Schulmensa
    • 5
    • Dienstag, 14. Februar 2023
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    • Schulmensa
    5 Dienstag 14. Februar 2023 18:15 – 19:30 Uhr Schulmensa

Hatha-Yoga
Leben im Gleichgewicht

Yoga ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg für Jung und Alt. Wir erleben und erfahren die Grundprinzipien und Grundhaltungen des Yoga und unternehmen dabei eine Reise durch unseren Körper. Wir dehnen, kräftigen und mobilisieren die gesamte Muskulatur und die Gelenke. Der Gleichgewichtssinn wird spielerisch trainiert. Verschiedene Atemtechniken können die Wirkung der Körperübungen noch intensivieren. Mit Ruhe- und Entspannungsphasen lenken wir die Aufmerksamkeit nach innen. Eine Vertiefung des Atems wirkt beruhigend auf Körper, Geist und Seele. Wir kommen wieder ins Gleichgewicht, können uns regenerieren und neue Kraft für neue Aufgaben schöpfen.