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Auszeit – Tiefenentspannung mit Klängen und Musik

Dieser Kurs bietet die Möglichkeit, die ausgleichende Wirkung von Musik und Klängen auf Körper und Psyche zu erfahren. Begleitende Anleitungen zur Körperwahrnehmung und Tiefenatmung unterstützen die Beruhigung des Nervensystems und begünstigen die Verfeinerung des sinnlichen Erlebens. Die Zahl der Teilnehmenden ist auf 8 begrenzt.
Der Kurs beginnt mit 30 Min. aktiver Bewegung - dann 10 Min. Pause - danach 50 Min. Entspannung

Bitte eine Matte, eine Decke und warme Socken mitbringen.

Kurstermine 5

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Freitag, 11. November 2022
    • 19:00 – 20:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    1 Freitag 11. November 2022 19:00 – 20:30 Uhr Gymnastikraum
    • 2
    • Freitag, 18. November 2022
    • 19:00 – 20:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    2 Freitag 18. November 2022 19:00 – 20:30 Uhr Gymnastikraum
    • 3
    • Freitag, 25. November 2022
    • 19:00 – 20:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    3 Freitag 25. November 2022 19:00 – 20:30 Uhr Gymnastikraum
  • 3 vergangene Termine
    • 4
    • Freitag, 02. Dezember 2022
    • 19:00 – 20:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    4 Freitag 02. Dezember 2022 19:00 – 20:30 Uhr Gymnastikraum
    • 5
    • Freitag, 09. Dezember 2022
    • 19:00 – 20:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    5 Freitag 09. Dezember 2022 19:00 – 20:30 Uhr Gymnastikraum

Auszeit – Tiefenentspannung mit Klängen und Musik

Dieser Kurs bietet die Möglichkeit, die ausgleichende Wirkung von Musik und Klängen auf Körper und Psyche zu erfahren. Begleitende Anleitungen zur Körperwahrnehmung und Tiefenatmung unterstützen die Beruhigung des Nervensystems und begünstigen die Verfeinerung des sinnlichen Erlebens. Die Zahl der Teilnehmenden ist auf 8 begrenzt.
Der Kurs beginnt mit 30 Min. aktiver Bewegung - dann 10 Min. Pause - danach 50 Min. Entspannung

Bitte eine Matte, eine Decke und warme Socken mitbringen.