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Hatha-Yoga am Vormittag
Mittelstufe für Teilnehmende mit Yoga-Erfahrung

Yoga ist ein Weg zur inneren Zufriedenheit und Gelassenheit. Jeder kann
Yoga praktizieren, ohne besondere Ausrüstung oder Vorkenntnisse. Finden
Sie durch sanfte Körperstellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayamas) und
Entspannung (Shavasana) zu einem neuen Körpergefühl. Der Körper nimmt
harmonische Formen an. Bauen Sie Ihren Alltagsstress durch Entspannung
und bewusstes Atmen ab.
Wenn möglich, die letzte Mahlzeit zwei Stunden vor Beginn des Kurses einnehmen.

Bitte Isomatte, warme Decke, Kissen zum Sitzen, bequeme Kleidung und, wer nicht barfuß üben möchte, warme rutschfeste Socken mitbringen.

Kurstermine 6

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Freitag, 13. Januar 2023
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    • Saal (DG)
    1 Freitag 13. Januar 2023 09:00 – 10:30 Uhr Saal (DG)
    • 2
    • Freitag, 20. Januar 2023
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    • Saal (DG)
    2 Freitag 20. Januar 2023 09:00 – 10:30 Uhr Saal (DG)
    • 3
    • Freitag, 27. Januar 2023
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    • Saal (DG)
    3 Freitag 27. Januar 2023 09:00 – 10:30 Uhr Saal (DG)
    • 4
    • Freitag, 03. Februar 2023
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    • Saal (DG)
    4 Freitag 03. Februar 2023 09:00 – 10:30 Uhr Saal (DG)
    • 5
    • Freitag, 10. Februar 2023
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    • Saal (DG)
    5 Freitag 10. Februar 2023 09:00 – 10:30 Uhr Saal (DG)
    • 6
    • Freitag, 17. Februar 2023
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    • Saal (DG)
    6 Freitag 17. Februar 2023 09:00 – 10:30 Uhr Saal (DG)

Hatha-Yoga am Vormittag
Mittelstufe für Teilnehmende mit Yoga-Erfahrung

Yoga ist ein Weg zur inneren Zufriedenheit und Gelassenheit. Jeder kann
Yoga praktizieren, ohne besondere Ausrüstung oder Vorkenntnisse. Finden
Sie durch sanfte Körperstellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayamas) und
Entspannung (Shavasana) zu einem neuen Körpergefühl. Der Körper nimmt
harmonische Formen an. Bauen Sie Ihren Alltagsstress durch Entspannung
und bewusstes Atmen ab.
Wenn möglich, die letzte Mahlzeit zwei Stunden vor Beginn des Kurses einnehmen.

Bitte Isomatte, warme Decke, Kissen zum Sitzen, bequeme Kleidung und, wer nicht barfuß üben möchte, warme rutschfeste Socken mitbringen.