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Rückenfitness

Das Training enthält Übungsformen zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems und zur Lockerung und Dehnung der wichtigsten Muskelpartien des Körpers. Erreicht werden damit eine Verbesserung des Bewegungsflusses, die Stabilisierung der Wirbelsäule, sowie die Lösung von Verspannungen, vor allem im Nackenbereich. Geübt wird mit dem Pezziball, Kleingeräten, Gewichten usw.
Bitte bequeme Kleidung, ein Handtuch und eine Matte oder Decke als Unterlage mitbringen.

Kurstermine 6

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 10. Januar 2023
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    1 Dienstag 10. Januar 2023 19:30 – 20:30 Uhr Gymnastikraum
    • 2
    • Dienstag, 17. Januar 2023
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    2 Dienstag 17. Januar 2023 19:30 – 20:30 Uhr Gymnastikraum
    • 3
    • Dienstag, 24. Januar 2023
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    3 Dienstag 24. Januar 2023 19:30 – 20:30 Uhr Gymnastikraum
    • 4
    • Dienstag, 31. Januar 2023
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    4 Dienstag 31. Januar 2023 19:30 – 20:30 Uhr Gymnastikraum
    • 5
    • Dienstag, 07. Februar 2023
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    5 Dienstag 07. Februar 2023 19:30 – 20:30 Uhr Gymnastikraum
    • 6
    • Dienstag, 14. Februar 2023
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    6 Dienstag 14. Februar 2023 19:30 – 20:30 Uhr Gymnastikraum

Rückenfitness

Das Training enthält Übungsformen zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems und zur Lockerung und Dehnung der wichtigsten Muskelpartien des Körpers. Erreicht werden damit eine Verbesserung des Bewegungsflusses, die Stabilisierung der Wirbelsäule, sowie die Lösung von Verspannungen, vor allem im Nackenbereich. Geübt wird mit dem Pezziball, Kleingeräten, Gewichten usw.
Bitte bequeme Kleidung, ein Handtuch und eine Matte oder Decke als Unterlage mitbringen.