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Ganzkörpertraining

Es erwartet Sie ein Ganzkörper-Workout das Elemente aus dem Faszientraining beinhaltet. In diesem Kurs werden Ausdauer, Kraft, Stabilisation und Koordination trainiert.
Rückenübungen werden mit einbezogen sowie alle Bereiche der Muskeln aktiviert und gestärkt. Trainiert wird mit Kleingeräten, Loops, Therabändern und dem eigenen Körpergewicht.
Dieser Kurs ist für Frauen und Männer gleichermaßen geeignet, die ein Training für den ganzen Körper suchen.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 12. Januar 2023
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    1 Donnerstag 12. Januar 2023 19:00 – 20:00 Uhr
    • 2
    • Donnerstag, 19. Januar 2023
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    2 Donnerstag 19. Januar 2023 19:00 – 20:00 Uhr
    • 3
    • Donnerstag, 02. Februar 2023
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    3 Donnerstag 02. Februar 2023 19:00 – 20:00 Uhr
    • 4
    • Donnerstag, 09. Februar 2023
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    4 Donnerstag 09. Februar 2023 19:00 – 20:00 Uhr
    • 5
    • Donnerstag, 16. Februar 2023
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    5 Donnerstag 16. Februar 2023 19:00 – 20:00 Uhr
    • 6
    • Donnerstag, 02. März 2023
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    6 Donnerstag 02. März 2023 19:00 – 20:00 Uhr
    • 7
    • Donnerstag, 09. März 2023
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    7 Donnerstag 09. März 2023 19:00 – 20:00 Uhr
    • 8
    • Donnerstag, 16. März 2023
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    8 Donnerstag 16. März 2023 19:00 – 20:00 Uhr
    • 9
    • Donnerstag, 23. März 2023
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    9 Donnerstag 23. März 2023 19:00 – 20:00 Uhr
    • 10
    • Donnerstag, 30. März 2023
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    10 Donnerstag 30. März 2023 19:00 – 20:00 Uhr

Ganzkörpertraining

Es erwartet Sie ein Ganzkörper-Workout das Elemente aus dem Faszientraining beinhaltet. In diesem Kurs werden Ausdauer, Kraft, Stabilisation und Koordination trainiert.
Rückenübungen werden mit einbezogen sowie alle Bereiche der Muskeln aktiviert und gestärkt. Trainiert wird mit Kleingeräten, Loops, Therabändern und dem eigenen Körpergewicht.
Dieser Kurs ist für Frauen und Männer gleichermaßen geeignet, die ein Training für den ganzen Körper suchen.