Skip to main content

Gesundheitstraining und Entspannung

Loading...
K.L.E.E. Ein Weg zu innerer Balance und Lebensfreude
Mi. 05.10.2022 19:00
Schnelldorf
Ein Weg zu innerer Balance und Lebensfreude

K.L.E.E. steht für KLANG, LACHEN, ENERGIE und ENTSPANNUNG und ist eine neue, ganzheitliche, dynamisch-energetische Entspannungsmethode, die darauf abzielt den gesunden Menschen in seinem Umfeld und mit all seinen Alltagsproblemen zu einem körperlichen und seelischen Gleichgewicht zu verhelfen. Ein Weg zu innerer Balance und Lebensfreude. Körperliche und geistige Anspannungen können dadurch reduziert und Ängste abgebaut werden. Es fördert die Achtsamkeit für die Glücksmomente in unserem Leben und verhilft zu mehr Gelassenheit, Zufriedenheit und Wohlbefinden. Bitte eine Matte, ein Kissen, eine Decke, dicke Socken, ein Getränk und was Sie sonst noch zum Wohlfühlen benötigen, mitbringen.

Kursnummer H36601H-C
Kursdetails ansehen
Gebühr: 7,00
Dozent*in: Regine Carl
Autogenes Training
Mo. 07.11.2022 19:00
vhs.cloud

Das Autogene Training ist eine Methode der Selbstentspannung. Es kann helfen, sich schneller und gezielter in bestimmten (Belastungs-)Situationen zu entspannen. Allgemein wird der Erholungseffekt als positiv erlebt und kann das Allgemeinbefinden auf Dauer stabilisieren und verbessern. Benötigt wird eine Matte, ein Kissen, eine Decke und bequeme Kleidung.

Kursnummer H36401V-C
Kursdetails ansehen
Gebühr: 13,00
Dozent*in: Diana Weber
Auszeit – Tiefenentspannung mit Klängen und Musik
Fr. 11.11.2022 19:00
Heilsbronn

Dieser Kurs bietet die Möglichkeit, die ausgleichende Wirkung von Musik und Klängen auf Körper und Psyche zu erfahren. Begleitende Anleitungen zur Körperwahrnehmung und Tiefenatmung unterstützen die Beruhigung des Nervensystems und begünstigen die Verfeinerung des sinnlichen Erlebens. Die Zahl der Teilnehmenden ist auf 8 begrenzt. Der Kurs beginnt mit 30 Min. aktiver Bewegung - dann 10 Min. Pause - danach 50 Min. Entspannung Bitte eine Matte, eine Decke und warme Socken mitbringen.

Kursnummer H36341H-C
Kursdetails ansehen
Gebühr: 32,50
Dozent*in: Doris Trendel
Entspannung und Energie für den Alltag mit Bewegung und Klangschalen
Mo. 23.01.2023 18:00
Wilburgstetten

Fühlen Sie sich oft erschöpft und kraftlos? Haben Sie das Gefühl, sich am ganzen Körper zu verspannen? Benötigen Sie eine kleine Auszeit vom Alltag? Dieser Kurs bietet Entspannung, Ruhe, Bewegung und die Möglichkeit seine Kraftreserven neu aufzutanken. Einmal ganz bei sich, nichts tun, sondern nur die Seele baumeln lassen. Zum Abschluss lade ich Sie zu einer Entspannungshypnose ein.

Kursnummer H36782H-C
Kursdetails ansehen
Gebühr: 18,00
Dozent*in: Nicole Beer
Autogenes Training für Anfänger:innen und Fortgeschrittene
Mo. 13.02.2023 19:30
Feuchtwangen
für Anfänger:innen und Fortgeschrittene

Das Autogene Training ist eine Methode der konzentrativen Selbstentspannung, die dazu dient, das vegetative Nervensystem positiv zu beeinflussen, um zum Beispiel den Alltagsstress besser zu bewältigen. Auch bei psychosomatischen Beschwerden, Ängsten, Schlafstörungen und chronischen Schmerzzuständen bietet das Autogene Training Hilfe. Bitte bequeme Kleidung anziehen und eine Decke oder Isomatte, warme Socken und ein kleines Kissen mitbringen.

Kursnummer H36281F
Kursdetails ansehen
Gebühr: 33,38
Dozent*in: Klaus Hölzemann
Loading...
30.01.23 13:08:43