Hatha-Yoga – Mittelstufe
für Teilnehmende mit Yoga-Erfahrung
Der Kurs baut auf Hatha-Yoga für Teilnehmende ohne und mit wenig Yoga-Erfahrung auf, die Asanas werden länger gehalten oder dynamischer ausgeführt. Sie praktizieren Pranayama auch während der Durchführung der Asanas, dadurch können die Körperpositionen bewusster durchgeführt werden. Im Kurs lernen Sie die Yogastellungen und Entspannungstechniken mit dem eigenen Atemrhythmus und der entsprechenden Atemtechnik zu verbinden. Wenn möglich, die letzte Mahlzeit zwei Stunden vor Beginn des Kurses einnehmen.
Bitte rutschfeste Isomatte, warme Decke, Kissen zum Sitzen, bequeme Kleidung und evtl. warme rutschfeste Socken mitbringen.
Bitte rutschfeste Isomatte, warme Decke, Kissen zum Sitzen, bequeme Kleidung und evtl. warme rutschfeste Socken mitbringen.
Kurstermine 11
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Ort / Raum
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- 1
- Dienstag, 27. September 2022
- 08:45 – 10:15 Uhr
- Sitzungssaal (1. Stock)
1 Dienstag • 27. September 2022 • 08:45 – 10:15 Uhr Sitzungssaal (1. Stock) -
- 2
- Dienstag, 04. Oktober 2022
- 08:45 – 10:15 Uhr
- Sitzungssaal (1. Stock)
2 Dienstag • 04. Oktober 2022 • 08:45 – 10:15 Uhr Sitzungssaal (1. Stock) -
- 3
- Dienstag, 11. Oktober 2022
- 08:45 – 10:15 Uhr
- Sitzungssaal (1. Stock)
3 Dienstag • 11. Oktober 2022 • 08:45 – 10:15 Uhr Sitzungssaal (1. Stock) -
- 4
- Dienstag, 18. Oktober 2022
- 08:45 – 10:15 Uhr
- Sitzungssaal (1. Stock)
4 Dienstag • 18. Oktober 2022 • 08:45 – 10:15 Uhr Sitzungssaal (1. Stock) -
- 5
- Dienstag, 25. Oktober 2022
- 08:45 – 10:15 Uhr
- Sitzungssaal (1. Stock)
5 Dienstag • 25. Oktober 2022 • 08:45 – 10:15 Uhr Sitzungssaal (1. Stock) -
- 6
- Dienstag, 08. November 2022
- 08:45 – 10:15 Uhr
- Sitzungssaal (1. Stock)
6 Dienstag • 08. November 2022 • 08:45 – 10:15 Uhr Sitzungssaal (1. Stock) -
- 7
- Dienstag, 15. November 2022
- 08:45 – 10:15 Uhr
- Sitzungssaal (1. Stock)
7 Dienstag • 15. November 2022 • 08:45 – 10:15 Uhr Sitzungssaal (1. Stock) -
- 8
- Dienstag, 22. November 2022
- 08:45 – 10:15 Uhr
- Sitzungssaal (1. Stock)
8 Dienstag • 22. November 2022 • 08:45 – 10:15 Uhr Sitzungssaal (1. Stock) -
- 9
- Dienstag, 29. November 2022
- 08:45 – 10:15 Uhr
- Sitzungssaal (1. Stock)
9 Dienstag • 29. November 2022 • 08:45 – 10:15 Uhr Sitzungssaal (1. Stock) -
- 10
- Dienstag, 06. Dezember 2022
- 08:45 – 10:15 Uhr
- Sitzungssaal (1. Stock)
10 Dienstag • 06. Dezember 2022 • 08:45 – 10:15 Uhr Sitzungssaal (1. Stock) -
- 11
- Dienstag, 13. Dezember 2022
- 08:45 – 10:15 Uhr
- Sitzungssaal (1. Stock)
11 Dienstag • 13. Dezember 2022 • 08:45 – 10:15 Uhr Sitzungssaal (1. Stock) - 11 vergangene Termine
Hatha-Yoga – Mittelstufe
für Teilnehmende mit Yoga-Erfahrung
Der Kurs baut auf Hatha-Yoga für Teilnehmende ohne und mit wenig Yoga-Erfahrung auf, die Asanas werden länger gehalten oder dynamischer ausgeführt. Sie praktizieren Pranayama auch während der Durchführung der Asanas, dadurch können die Körperpositionen bewusster durchgeführt werden. Im Kurs lernen Sie die Yogastellungen und Entspannungstechniken mit dem eigenen Atemrhythmus und der entsprechenden Atemtechnik zu verbinden. Wenn möglich, die letzte Mahlzeit zwei Stunden vor Beginn des Kurses einnehmen.
Bitte rutschfeste Isomatte, warme Decke, Kissen zum Sitzen, bequeme Kleidung und evtl. warme rutschfeste Socken mitbringen.
Bitte rutschfeste Isomatte, warme Decke, Kissen zum Sitzen, bequeme Kleidung und evtl. warme rutschfeste Socken mitbringen.
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Gebühr104,50 €
- Kursnummer: H31141H-C
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StartDi. 27.09.2022
08:45 UhrEndeDi. 13.12.2022
10:15 Uhr
Der Kursbeginn hat sich gegenüber der Programmheftausschreibung gändert.
Dozent*in:
Franz Stöcklein
Geschäftsstelle: vhs Colmberg
Gemeinschaftszentrum Frankenhöhe
Am Kirchberg 4
91598 Colmberg
Sitzungssaal (1. Stock)
Am Kirchberg 4
91598 Colmberg
Sitzungssaal (1. Stock)