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Hatha-Yoga – Mittelstufe
für Teilnehmende mit Yoga-Erfahrung

Der Kurs baut auf Hatha-Yoga für Teilnehmende ohne und mit wenig Yoga-Erfahrung auf, die Asanas werden länger gehalten oder dynamischer ausgeführt. Sie praktizieren Pranayama auch während der Durchführung der Asanas, dadurch können die Körperpositionen bewusster durchgeführt werden. Im Kurs lernen Sie die Yogastellungen und Entspannungstechniken mit dem eigenen Atemrhythmus und der entsprechenden Atemtechnik zu verbinden. Wenn möglich, die letzte Mahlzeit zwei Stunden vor Beginn des Kurses einnehmen.

Bitte rutschfeste Isomatte, warme Decke, Kissen zum Sitzen, bequeme Kleidung und evtl. warme rutschfeste Socken mitbringen.

Kurstermine 11

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 27. September 2022
    • 08:45 – 10:15 Uhr
    • Sitzungssaal (1. Stock)
    1 Dienstag 27. September 2022 08:45 – 10:15 Uhr Sitzungssaal (1. Stock)
    • 2
    • Dienstag, 04. Oktober 2022
    • 08:45 – 10:15 Uhr
    • Sitzungssaal (1. Stock)
    2 Dienstag 04. Oktober 2022 08:45 – 10:15 Uhr Sitzungssaal (1. Stock)
    • 3
    • Dienstag, 11. Oktober 2022
    • 08:45 – 10:15 Uhr
    • Sitzungssaal (1. Stock)
    3 Dienstag 11. Oktober 2022 08:45 – 10:15 Uhr Sitzungssaal (1. Stock)
    • 4
    • Dienstag, 18. Oktober 2022
    • 08:45 – 10:15 Uhr
    • Sitzungssaal (1. Stock)
    4 Dienstag 18. Oktober 2022 08:45 – 10:15 Uhr Sitzungssaal (1. Stock)
    • 5
    • Dienstag, 25. Oktober 2022
    • 08:45 – 10:15 Uhr
    • Sitzungssaal (1. Stock)
    5 Dienstag 25. Oktober 2022 08:45 – 10:15 Uhr Sitzungssaal (1. Stock)
    • 6
    • Dienstag, 08. November 2022
    • 08:45 – 10:15 Uhr
    • Sitzungssaal (1. Stock)
    6 Dienstag 08. November 2022 08:45 – 10:15 Uhr Sitzungssaal (1. Stock)
    • 7
    • Dienstag, 15. November 2022
    • 08:45 – 10:15 Uhr
    • Sitzungssaal (1. Stock)
    7 Dienstag 15. November 2022 08:45 – 10:15 Uhr Sitzungssaal (1. Stock)
    • 8
    • Dienstag, 22. November 2022
    • 08:45 – 10:15 Uhr
    • Sitzungssaal (1. Stock)
    8 Dienstag 22. November 2022 08:45 – 10:15 Uhr Sitzungssaal (1. Stock)
    • 9
    • Dienstag, 29. November 2022
    • 08:45 – 10:15 Uhr
    • Sitzungssaal (1. Stock)
    9 Dienstag 29. November 2022 08:45 – 10:15 Uhr Sitzungssaal (1. Stock)
    • 10
    • Dienstag, 06. Dezember 2022
    • 08:45 – 10:15 Uhr
    • Sitzungssaal (1. Stock)
    10 Dienstag 06. Dezember 2022 08:45 – 10:15 Uhr Sitzungssaal (1. Stock)
    • 11
    • Dienstag, 13. Dezember 2022
    • 08:45 – 10:15 Uhr
    • Sitzungssaal (1. Stock)
    11 Dienstag 13. Dezember 2022 08:45 – 10:15 Uhr Sitzungssaal (1. Stock)
  • 11 vergangene Termine

Hatha-Yoga – Mittelstufe
für Teilnehmende mit Yoga-Erfahrung

Der Kurs baut auf Hatha-Yoga für Teilnehmende ohne und mit wenig Yoga-Erfahrung auf, die Asanas werden länger gehalten oder dynamischer ausgeführt. Sie praktizieren Pranayama auch während der Durchführung der Asanas, dadurch können die Körperpositionen bewusster durchgeführt werden. Im Kurs lernen Sie die Yogastellungen und Entspannungstechniken mit dem eigenen Atemrhythmus und der entsprechenden Atemtechnik zu verbinden. Wenn möglich, die letzte Mahlzeit zwei Stunden vor Beginn des Kurses einnehmen.

Bitte rutschfeste Isomatte, warme Decke, Kissen zum Sitzen, bequeme Kleidung und evtl. warme rutschfeste Socken mitbringen.
30.01.23 12:21:44