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Hatha-Yoga
Leben im Gleichgewicht

Yoga ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg für Jung und Alt. Wir erleben und erfahren die Grundprinzipien und Grundhaltungen des Yoga und unternehmen dabei eine Reise durch unseren Körper. Wir dehnen, kräftigen und mobilisieren die gesamte Muskulatur und die Gelenke. Der Gleichgewichtssinn wird spielerisch trainiert. Verschiedene Atemtechniken können die Wirkung der Körperübungen noch intensivieren. Mit Ruhe- und Entspannungsphasen lenken wir die Aufmerksamkeit nach innen. Eine Vertiefung des Atems wirkt beruhigend auf Körper, Geist und Seele. Wir kommen wieder ins Gleichgewicht, können uns regenerieren und neue Kraft für neue Aufgaben schöpfen.

Kurstermine 6

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 20. September 2022
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    • Schulmensa
    1 Dienstag 20. September 2022 18:15 – 19:30 Uhr Schulmensa
    • 2
    • Dienstag, 27. September 2022
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    • Schulmensa
    2 Dienstag 27. September 2022 18:15 – 19:30 Uhr Schulmensa
    • 3
    • Dienstag, 04. Oktober 2022
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    • Schulmensa
    3 Dienstag 04. Oktober 2022 18:15 – 19:30 Uhr Schulmensa
    • 4
    • Dienstag, 11. Oktober 2022
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    • Schulmensa
    4 Dienstag 11. Oktober 2022 18:15 – 19:30 Uhr Schulmensa
    • 5
    • Dienstag, 18. Oktober 2022
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    • Schulmensa
    5 Dienstag 18. Oktober 2022 18:15 – 19:30 Uhr Schulmensa
    • 6
    • Dienstag, 25. Oktober 2022
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    • Schulmensa
    6 Dienstag 25. Oktober 2022 18:15 – 19:30 Uhr Schulmensa
  • 6 vergangene Termine

Hatha-Yoga
Leben im Gleichgewicht

Yoga ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg für Jung und Alt. Wir erleben und erfahren die Grundprinzipien und Grundhaltungen des Yoga und unternehmen dabei eine Reise durch unseren Körper. Wir dehnen, kräftigen und mobilisieren die gesamte Muskulatur und die Gelenke. Der Gleichgewichtssinn wird spielerisch trainiert. Verschiedene Atemtechniken können die Wirkung der Körperübungen noch intensivieren. Mit Ruhe- und Entspannungsphasen lenken wir die Aufmerksamkeit nach innen. Eine Vertiefung des Atems wirkt beruhigend auf Körper, Geist und Seele. Wir kommen wieder ins Gleichgewicht, können uns regenerieren und neue Kraft für neue Aufgaben schöpfen.
30.01.23 13:01:45