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Yoga für einen starken Rücken
Senioren 60+

Die meisten Rückenschmerzen beruhen auf Muskelverspannungen und können
durch spezielle Yogaübungen wieder abgebaut werden. Wir erlernen
einfache, aber wirkungsvolle Körperübungen. Atem- und
Entspannungstechniken geben uns spürbar mehr Kraft, Flexibilität und
Gelassenheit. Wir bauen Stress ab und laden uns mit positiver Energie
auf.

Bitte bequeme Kleidung, eine Gymnastikmatte, ein Kissen und ein Getränk mitbringen.

Kurstermine 8

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 26. September 2022
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Seminarraum (2. OG)
    1 Montag 26. September 2022 17:30 – 18:30 Uhr Seminarraum (2. OG)
    • 2
    • Montag, 10. Oktober 2022
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Seminarraum (2. OG)
    2 Montag 10. Oktober 2022 17:30 – 18:30 Uhr Seminarraum (2. OG)
    • 3
    • Montag, 17. Oktober 2022
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Seminarraum (2. OG)
    3 Montag 17. Oktober 2022 17:30 – 18:30 Uhr Seminarraum (2. OG)
    • 4
    • Montag, 24. Oktober 2022
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Seminarraum (2. OG)
    4 Montag 24. Oktober 2022 17:30 – 18:30 Uhr Seminarraum (2. OG)
    • 5
    • Montag, 07. November 2022
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Seminarraum (2. OG)
    5 Montag 07. November 2022 17:30 – 18:30 Uhr Seminarraum (2. OG)
    • 6
    • Montag, 14. November 2022
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Seminarraum (2. OG)
    6 Montag 14. November 2022 17:30 – 18:30 Uhr Seminarraum (2. OG)
    • 7
    • Montag, 21. November 2022
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Seminarraum (2. OG)
    7 Montag 21. November 2022 17:30 – 18:30 Uhr Seminarraum (2. OG)
    • 8
    • Montag, 28. November 2022
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Seminarraum (2. OG)
    8 Montag 28. November 2022 17:30 – 18:30 Uhr Seminarraum (2. OG)
  • 8 vergangene Termine

Yoga für einen starken Rücken
Senioren 60+

Die meisten Rückenschmerzen beruhen auf Muskelverspannungen und können
durch spezielle Yogaübungen wieder abgebaut werden. Wir erlernen
einfache, aber wirkungsvolle Körperübungen. Atem- und
Entspannungstechniken geben uns spürbar mehr Kraft, Flexibilität und
Gelassenheit. Wir bauen Stress ab und laden uns mit positiver Energie
auf.

Bitte bequeme Kleidung, eine Gymnastikmatte, ein Kissen und ein Getränk mitbringen.
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